懒人怎样瘦身？来看看这些不必运动瘦身的办法吧
百色飞扬瘦身网
2018-11-27 15:26:27
一、按摩加速新城代谢
压四穴瘦身按摩法
仰躺或坐着，用拇指尖别离按在上脘、中脘、双天枢（即脐旁2寸，左右各一穴）、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴道上揉转10圈。
旋揉脐周
坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上恰当用力下压，左右各旋揉10下。
环摸按摩
右手掌从心口窝开端摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈；然后以左手掌从心口窝以相同的办法向相反方向环摸36圈。
这是一种最简洁的办法。晚上睡觉前或看电视的时分都可以进行。搓揉腹部，可以影响神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管敞开，加速推陈出新，促进皮肤组织的废物排出，当然有助于削减脂肪。
二、漫步或大幅度动作协助燃脂
走路走掉赘肉
一般漫步适用于上下班、饭后漫步、购物买菜等。依据自己的需求，可以挑选慢速、中速或快速。快速并不等于急行，仅仅比中速稍稍快一些罢了。漫步可以舒活筋骨，平缓气血，为瘦身打下持久的根底。
摇臂漫步
漫步时双臂跟着脚步节奏用力前后摇摆，或大幅度举上放下，这对进步人的上肢、肩部以及胸腔活动功用优点多多，瘦身餐，还可以防治肩周炎和胸闷。
摩腹行进
漫步的时分，不断用双手按摩胸部、腹部和后腰部，能有用调度脾胃功用，防治肾气下降，进步推陈出新功用。轻松的漫步和柔软的腹部按摩，也有助于防治消化不良和胃肠道缓慢疾病。
三、按压穴道操控胃口
耳穴瘦身法
耳穴瘦身是博学多才的中医学中的一支奇葩。耳穴瘦身便利又有用，只需顺手按压耳朵上的饥点、神门、内分泌等穴道，就可以减缓饥饿感，缓解精神紧张，调度内分泌，然后到达瘦身的作用。
纱带瘦身法
纱带瘦身法特别适宜不爱运动、久坐办公室的女性，以及下半身肥壮或腰粗的女性。
办法也很简略，只需在洗澡后，用精油将身体按摩一下，然后用通过精油或药物浸泡过的蹦带环绕全身或部分30分钟即可。若环绕纱带后再在音乐中跳健美操，瘦身的作用会更好。
专家提示：上面说的也便是懒人怎样瘦身的办法，咱们咱们也要好好的了解这些，一起专家也要提示咱们在瘦身的时分要注重好的办法，而留意了这些后更是要挑选合理的饮食，只需做好了这些才可以协助人们赶快的瘦身，终究祝福方面都能有好的身段。
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