隔天一次居家煅炼 刻画你的纤细美腿
百色飞扬瘦身网
2017-03-08 04:13:29
在这里，十大瘦身产品排行榜，介绍咱们一套美腿功，只需在家勤做这套运动，一定能练出一双纤细、健壮的美腿。
这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也便是说这6个动作做完后，歇息60到90秒后，瘦身霜排行榜，再做多一遍。假如有时刻的话，一个星期可以做上四五次。
双腿一前一后站立，后脚跟抬起。然后曲折双腿，但上身和脚跟坚持笔直。
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