专家点评：网络热传的“巫婆汤”靠谱吗

百色飞扬瘦身网

2017-01-25 21:43:48

　　导语：要看“巫婆汤”瘦身科学与否，要害不是它多么盛行，乃至多么收明星欢迎，而是要从它的资料成分来详尽剖析它的瘦身瘦身作用是否科学。“巫婆汤”瘦身是不是科学的瘦身法，来详细看一下吧。

　　“巫婆汤”配方：

　　2到3个大西红柿、1整个高丽菜（即卷心菜）、2个青椒、1小把芹菜、2个洋葱。操作办法为：上述食物放到大锅中煮到一切的菜变软停止，只加盐不加油，除了每天主张能够吃的少量几种蔬果外，一觉得饿就喝汤，不吃渣。所用悉数食材供能量约560Kcal，可是，汤的百分之九十五的养分成分都在汤渣中，所以咱们不得不对这一大锅“巫婆汤”的养分价值提出质疑。

　　“巫婆汤”成分化析：

　　宣称“巫婆汤”含许多纤维素、维生素，能有用下降胆固醇、分化脂肪、疏通胃肠、免除人体内毒素，上述成效是否事实，咱们稍作剖析便一望而知。西红柿含有丰厚的西红柿红素，能够调理血脂代谢，下降血清胆固醇水平。可是西红柿红素是一种脂溶性物质，不能释放到不加油的汤中，更不能被人体吸收运用。此外，西红柿、高丽菜、青椒、芹菜、洋葱中所含的纤维素大都归于不溶性纤维，基本不溶于水和汤。因而看来奇特的“巫婆汤”无异于一锅白开水，充其量也便是一锅洗菜水。

　　“巫婆汤”瘦身作用剖析：

　　肥壮患者的饮食疗法可分为节食疗法（1200-1800kcal）低热能疗法（600-1200kcal）和极低热能疗法（200-600kcal），前两种疗法适宜于轻、中度肥壮者。极低热能疗法适宜于重度及恶性肥壮患者，施行极低热能疗法时，患者往往需求住院，在医师的亲近查询下进行医治。极低热能疗法在短期内的瘦身作用比较显着，但在医治后半数以上的患者呈现体重大幅反弹。别的，热能摄入量低于1200kcal时，很难确保人体需求的养分素供给，一起在实际操作中也很难坚持。“巫婆汤”瘦身法其实质便是极低热能疗法，长时间运用，或许呈现贫血、肝功能反常、严峻的电解质紊乱特别是低钙血症、心率不齐等症状。

　　在“巫婆汤”瘦身法的注意事项中谈到，对肥壮者而言辣椒一定要比较辣，以辣到全身发热，出汗为准。的确，吃辣椒后简单流汗，并且吃一点点辣就会使人有饱的感觉。可是，吃辣是和生活环境及个人体质相关的，有的人的身体状况和所在的生活环境不能适应辣椒带来的影响，胃粘膜遭到影响或许导致胃出血。

　　专家点评：

　　麻省理工大学的一项研讨显现，以削减碳水化合物的摄入为主的瘦身办法简单导致心情损坏，原因是碳水化合物能够直接影响大脑内操控人类心情的物质-血清素的发生，严峻情况下血清素的削减还会导致抑郁症。

　　定论剖析无法证明“巫婆汤”瘦身的科学性。其实如网络上类似于“巫婆汤”的缺少科学依据的“瘦身高着儿”也该降降温了。

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